拉伸

赛前准备：热身运动和拉伸 在铁人三项比赛中，选手需要进行充分的赛前准备，包括热身运动和拉伸，以减少受伤的风险。 …

在赛前，选手可以进行热身运动和拉伸，以减少受伤的风险。 查看全文 »